* 1.Sitzung geschenkt und 50% auf Paketpreise (bis Mai 2023) *
… hakomische Einzel-Begleitungen!
HAKOMI ist eine achtsamkeitsbasierte Körper(psycho)therapie, die von Ron Kurtz entwickelt wurde. Als der Begründer des Ansatzes gefragt wurde, was Therapie sei, antwortete er darauf: »Our shared humanity.« Therapie ist unser geteiltes Menschsein. Menschsein bedeutet, Krisen zu erleben und um diese gut zu durchleben und idealerweise daran zu wachsen, braucht es manchmal einen gewagten Schritt aus dem einzelkämpferischen Dasein hinaus in die Begleitung.
Das Herzstück des Ansatzes ist die liebevoll nach innen gerichtete Achtsamkeit. Indem wir verlangsamen und unseren Blick zu uns nehmen, um zu schauen was in unserem Inneren vor sich geht und den Körper dabei intuitiv einbeziehen, können wir uns darin üben, dem, was gerade ist, Schritt für Schritt näher zu kommen und lernen es auf liebevolle Weise anzunehmen. Diese offene und wohlwollende Haltung bringt oftmals unvorhersehbare Wandlungsprozesse mit sich.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Alle Menschen mit ihren vielfältigen Facetten, Seiten und Erfahrungen sind bei mir willkommen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es ist, eine passende Begleitung zu finden, die die Themen Flucht, Migration und (Alltags-)Rassismus angemessen Raum bietet und würdigt. Daher möchte ich mit dem Angebot im Besonderen BIPoCs, Menschen mit familiärer oder selbst-erfahrender Migrationsgeschichte ansprechen. Vertraut mit dem Ansatz bin ich seit 2015 durch Susanne Heil. 2018 habe ich mich selbst für die Ausbildung zur HAKOMI-Therapeutin entschieden, die ich 2021 abgeschlossen habe.
Auf Wunsche biete ich bei Fragen oder Interesse ein kostenfreies, 30-minütiges Kennenlernen (per Telefon) an – per Kontaktformular anfragen! Ansonsten können freie Termine direkt über den Link unten („Book now“) eingesehen und angefragt werden.
// Wichtiger Hinweis: Hakomische Begleitungen ersetzen keine Psychotherapie. //
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